粥
229 ：困った時の名無しさん：2009/03/13(金) 21:46:42 予め温めたパックご飯or冷飯を丼に入れ、ご飯が浸るより多めにお湯を注ぎます ふんわりラップをかけてレンジで５分くらい温めます（途中レンジ止めてご飯を軽くかき混ぜておきます） これでお粥っぽくなります。 これを基本に、かけるお湯に鶏ガラスープの素を混ぜ、最後にごま油を垂らすと中華粥風に コンソメ入れてチーズやパセリを乗せると洋風になります
これはカロリー低そう！
それに顆粒だしでも入れて梅干のひとつでも浮かべれば立派なお粥だ。
お粥だから消化はいいだろうし、カロリー抑えられるのは嬉しい。