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   <title>夜食が食べたい！</title>
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   <updated>2010-01-25T16:40:08Z</updated>
   <subtitle>でも太る！でも食べたい！ジレンマに陥りながら今日も夜食スレだよ。</subtitle>
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   <title>レンジでチン</title>
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   <published>2010-01-25T12:21:17Z</published>
   <updated>2010-01-25T16:40:08Z</updated>
   
   <summary>386 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/12/01(火) 21:18...</summary>
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      386 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/12/01(火) 21:18:29 ID:t4Z/97b8
    

カボチャ買ってきて種とってレンジでチンしてマヨかけてたべる


      これはレシピにはいらない？
でもおいしさは間違いないでしょ？！
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   <title>スープ</title>
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   <published>2009-12-25T12:48:06Z</published>
   <updated>2009-12-26T04:59:28Z</updated>
   
   <summary>375 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/11/23(月) 05:08...</summary>
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      375 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/11/23(月) 05:08:18 ID:wXSZr7ew
    玉ねぎとベーコンを油でちょっと焦げる程度に炒める
    ↓
    水と鶏がらスープかコンソメスープの素を入れる
    ↓
    溶き卵を入れる
    ↓
    塩こしょうで味を調える
    ↓
    ｳﾏｰ

    スープを煮詰めるとご飯のおかずにもなるかも
      スープにベーコンは必要不可欠ですね。納得。
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   <title>納豆＆豆腐</title>
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   <published>2009-11-25T12:24:35Z</published>
   <updated>2009-11-25T17:13:29Z</updated>
   
   <summary>351 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/10/06(火) 16:41...</summary>
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      351 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/10/06(火) 16:41:05 ID:FKYGso4Y
    太りたくないんだけどたべちゃうおいらに、なんかおすすめあるかお？

352 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/10/06(火) 17:50:31 ID:WjZT4OUH
    &gt;351
    納豆と豆腐を混ぜて喰う
    意外に腹にたまるお(^ω^) 
      納豆と豆腐って合うのか？
単品ではいけるけど、
あっどっちもしょうゆだから合うのかも・・・。

   </content>
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   <title>薄皮パン</title>
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   <published>2009-10-22T10:50:14Z</published>
   <updated>2009-10-23T03:18:25Z</updated>
   
   <summary>337 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/07/30(木) 09:58...</summary>
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      337 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/07/30(木) 09:58:46 ID:IBQuEAeO
    ヤマザキの薄皮あんぱんか薄皮クリームパンをコーラ ゼロかブラック無糖で食う。

338 ：名無しサンプリング＠48kHz：2009/07/30(木) 11:19:35 ID:qNKMSKDq
    薄皮シリーズは美味いな

      凄いわかる。
賛成～☆
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   <title>蒸しパン</title>
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   <published>2009-09-22T07:24:36Z</published>
   <updated>2009-09-22T08:17:15Z</updated>
   
   <summary>パン粉　　1カップ 牛乳　　　1/2カップ 砂糖　　　大さじ3 容器にいれて混ぜ...</summary>
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      パン粉　　1カップ
牛乳　　　1/2カップ
砂糖　　　大さじ3

容器にいれて混ぜる
レンジで3～5分チン

バターとか入れてもいい
それなりに旨い
      シ、シンプル。
蒸しパンおいしですよね。
出来立てならなおのこと、ですね☆
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   <title>なんでも丼</title>
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   <published>2009-08-19T11:07:17Z</published>
   <updated>2009-08-21T14:07:50Z</updated>
   
   <summary>明石家さんちゃんねる　で作っていてレシピです。 さんまさんがかなり気に入った料理...</summary>
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      <![CDATA[明石家さんちゃんねる　で作っていてレシピです。
さんまさんがかなり気に入った料理です。
＜材料　４人分＞
　キャベツ
　ブロックベーコン
　たくわん
　明太子
　卵
　岩のり
　まつのはこんぶ
　ごま油
　酒
　しょうゆ
　マヨネーズ
　胡椒 

<blockquote>＜作り方＞
①　キャベツとブロックベーコンを食べやすい大きさに切ります。
②　ブロックベーコンをフライパンに入れ、軽く炒めたらキャベツを加え、
　　　酒を入れて炒め蒸しにします。
③　蒸している間に、たくわんを薄切りにし、温かいご飯をお皿に敷きます。
④　②蒸しあがる頃に、醤油と胡椒で軽く味をつけます。

⑤　別のフライパンにごま油を引き、
　　　卵を目玉焼きの様に焼いて白身に火が通ったら黄身を崩し、
　　　マヨネーズと醤油を加え、軽く混ぜます。

⑥　ご飯に、④と⑤たくわん、明太子、岩のり、
　　まつのはこんぶをお好みで盛り付けて完成です。 </blockquote>]]>
      
   </content>
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   <title>ガーリックトースト</title>
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   <published>2009-07-18T08:03:16Z</published>
   <updated>2009-07-18T12:19:25Z</updated>
   
   <summary>キャンプ地で食べる簡単な夜食。 ＜作り方＞ フランスパンを手ごろな大きさに切り、...</summary>
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      <![CDATA[キャンプ地で食べる簡単な夜食。

<blockquote>＜作り方＞
フランスパンを手ごろな大きさに切り、断面ににんにくをこすり付け、マーガリンも塗っておきます。
マーガリンが塗ってある面が狐色になるまで素焼きにすれば出来上がりです。
にんにくが嫌いならマーガリンだけでも良いですし・・・・</blockquote>]]>
      
   </content>
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   <title>野菜スープ</title>
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   <published>2009-06-17T02:28:37Z</published>
   <updated>2009-06-17T04:09:42Z</updated>
   
   <summary>結局夜食はあったかいものがベスト。 ＜材料＞ キャベツ　1/2玉 玉ねぎ　　3個...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://property-search.info/">
      <![CDATA[結局夜食はあったかいものがベスト。
＜材料＞
キャベツ　1/2玉
玉ねぎ　　3個
トマト水煮缶　1缶
セロリ　　1本
ピーマン　1個
塩・こしょう　小さじ2・小さじ1/2

<blockquote>＜作り方＞
1.キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ピーマンは適当にざくざく切って、蓋つきの鍋に切った順に入れ、トマトの実だけをのせて塩・こしょうをかける。
2.弱火にかけて、蓋をして、いいにおいがするまで15分ゆっくり加熱する。
3.残りのトマトの水煮缶のジュース部分を加えて、さらに15分加熱し、かぶる程度の水を加える。
4.再沸騰して塩コショウ（分量外）でさらに味を調えて完成。

※アレンジ・その１：スパイススープ
野菜を加える前の鍋に、クミンシード小さじ2杯にサラダ油大さじ1杯を加えて、弱火にかけ、泡が立ったら1の工程を行っていきます。水を加える段階でターメリック大さじ1杯を加えて煮ます。</blockquote>]]>
      
   </content>
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   <title>いちごジャムパン</title>
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   <published>2009-05-08T03:10:45Z</published>
   <updated>2009-05-08T03:38:51Z</updated>
   
   <summary> 関係ないといえば関係ないですが これは小学生の時の林間学校に行ったときに 出て...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://property-search.info/112.jpg"><img alt="112.jpg" src="http://property-search.info/112-thumb.jpg" width="300" height="300" /></a>

関係ないといえば関係ないですが
これは小学生の時の林間学校に行ったときに
出てきた夜食です。
夜食デビューがこれなんです。
]]>
      
   </content>
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   <title>粥</title>
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   <published>2009-04-05T01:42:06Z</published>
   <updated>2009-04-07T01:11:15Z</updated>
   
   <summary> 229 ：困った時の名無しさん：2009/03/13(金) 21:46:42 ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="R0018367.jpg" src="http://property-search.info/R0018367-thumb.jpg" width="300" height="240" />

<blockquote>229 ：困った時の名無しさん：2009/03/13(金) 21:46:42 
　予め温めたパックご飯or冷飯を丼に入れ、ご飯が浸るより多めにお湯を注ぎます 
　ふんわりラップをかけてレンジで５分くらい温めます（途中レンジ止めてご飯を軽くかき混ぜておきます） 
　これでお粥っぽくなります。 
　これを基本に、かけるお湯に鶏ガラスープの素を混ぜ、最後にごま油を垂らすと中華粥風に 
　コンソメ入れてチーズやパセリを乗せると洋風になります</blockquote>]]>
        

 
これはカロリー低そう！
それに顆粒だしでも入れて梅干のひとつでも浮かべれば立派なお粥だ。
お粥だから消化はいいだろうし、カロリー抑えられるのは嬉しい。
   </content>
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   <title>素麺</title>
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   <published>2009-01-29T09:03:54Z</published>
   <updated>2009-01-29T09:08:38Z</updated>
   
   <summary> 184 ：困った時の名無しさん：2008/11/29(土) 02:44:49 ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="0003-anago.jpg" src="http://property-search.info/0003-anago.jpg" width="240" height="240" />

184 ：困った時の名無しさん：2008/11/29(土) 02:44:49 
<blockquote>マグカップに水、半分に折った素麺(乾麺)、めんつゆ少しとあれば白だしいれてレンジで3、4分チンすると、煮込み素麺っぽいものが出来る。 
乾燥のお味噌汁の具とか塩昆布とかいれてもいいよ。 
吹き零れやすいから、高さのあるマグカップ使うのおすすめ。 
素麺が水にひたり切らない場合は、チンの途中で一回マグカップを取り出して、かき混ぜて汁の中にいれてあげてねー</blockquote>]]>
      <![CDATA[185 ：困った時の名無しさん：2008/11/29(土) 10:23:18 
<blockquote>マグカップにこだわるのはなぜ？ </blockquote>

186 ：困った時の名無しさん：2008/11/29(土) 10:47:26 
<blockquote>>>185 
吹き零れやすいから深さのある器。 
直径が小さいから火の通りが均一&早い。 
少量しか作れないから食べ過ぎ防止。 
持ち手がついてるから、加熱後あちちな状態でも持ちやすい。 
勉強してる机の上に置いても、あんまり場所とらない。 
洗うのが楽。</blockquote>
 
 
夜食に麺食べたいけどコンロでぐつぐつ出来ない人にはいいね。]]>
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   <title>なぞ夜食</title>
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   <published>2009-01-29T08:59:22Z</published>
   <updated>2009-01-29T09:02:10Z</updated>
   
   <summary> 169 ：困った時の名無しさん：2008/07/07(月) 13:18:27 ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="20070711_331148.jpg" src="http://property-search.info/20070711_331148.jpg" width="250" height="238" />

169 ：困った時の名無しさん：2008/07/07(月) 13:18:27 
<blockquote>大きめのマグに 
牛乳 
塩胡椒 
とろけるチーズ 

パスタ(マカロニ)or余りご飯 

入れて1分半位チン 

なんかよくわからんけど 
うまいのが出来る</blockquote>]]>
      本当になんだろう…でもグラタンとかドリアっぽくなりそう。

カップスープでドリアもどき作ったけどあんまりおいしくなかった。

こっちのほーがグラタンっぽくなるかな？
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   <title>即席茶碗蒸し</title>
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   <published>2009-01-29T08:47:26Z</published>
   <updated>2009-01-29T08:55:14Z</updated>
   
   <summary> 93 ：困った時の名無しさん：2007/03/06(火) 19:22:25  ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="detail_0000000053.jpg" src="http://property-search.info/detail_0000000053.jpg" width="250" height="187" />

93 ：困った時の名無しさん：2007/03/06(火) 19:22:25 
<blockquote>即席茶碗蒸し 

材料 
・即席のお吸い物の元 
・卵　1個 


お吸い物を耐熱製の入れ物で作る。 
溶き卵を加えて混ぜる。 


下に皿を敷き、水を少々張る。 
その上にお吸い物の入った入れ物を乗せ、ラップをふんわりかけて、レンジに3分くらいかける。 

三つ葉など乗せてもうます。 

( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ</blockquote>]]>
      これ普通においしいよ…晩に出せる。

かまぼこの一切れでも入れて、わかめか何か散らすと具になる。

お吸い物の味調節で出来が左右されるから気をつけて。
   </content>
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   <title>もやし</title>
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   <published>2009-01-29T08:43:47Z</published>
   <updated>2009-01-29T08:46:48Z</updated>
   
   <summary> 53 ：困った時の名無しさん：2006/02/26(日) 01:34:56  ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="moyashi.jpg" src="http://property-search.info/moyashi.jpg" width="250" height="187" />

53 ：困った時の名無しさん：2006/02/26(日) 01:34:56 
<blockquote>もやし軽く茹でてポン酢だとさっぱりで夜食に美味しい♪ 
ガイシュツだったらごめん</blockquote>

55 ：呑んべぇさん：2006/02/26(日) 14:04:50 
<blockquote>53とかぶるかもしれないけど 
オレはもやしの上に豚バラのスライスをのせて 
日本酒をたらしてラップでチンして喰う。 
ポン酢が一番さ！</blockquote>]]>
      ごま油にするとナムル風。

豚は相性いいかも。

カロリー的には外したいけど、何も無いと味気ない…。
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   <title>バター餅</title>
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   <published>2009-01-29T08:38:43Z</published>
   <updated>2009-01-29T08:42:56Z</updated>
   
   <summary> 42 ：困った時の名無しさん：2005/12/09(金) 15:35:00  ...</summary>
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      <![CDATA[<img alt="image19903.jpg" src="http://property-search.info/image19903.jpg" width="240" height="240" />

42 ：困った時の名無しさん：2005/12/09(金) 15:35:00 
<blockquote>バター餅 

・フライパンを温めバターを入れる 
・バターが半分くらいとけたら、餅をフライパンへ 
・中火でふたをして焼く 
・焦げ目が両面について餅がやわらかくなったらOK 
・醤油をチョロリとかけて食べる</blockquote>]]>
      お餅余ってるからいいかも。

手軽な洋風レシピは重宝します。
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